Sag, wo du hinwillst — die App rechnet den Weg aus. Kalorien, Trainingsplan, Cardio. Und sagt dir ehrlich, wenn dein Ziel zu schnell ist, statt dir etwas zu verkaufen.
Kein Punktesystem, keine Abzeichen, keine Community. Vier Dinge, die funktionieren.
Daraus wird ein Plan: 2.186 kcal am Tag, 220 g Eiweiß, Ober-/Unterkörper 4×, zweimal Cardio. Mit Meilensteinen und der ehrlichen Ansage, wenn das Tempo zu hoch wäre.
200 g Öl statt 20 eingetippt? Ein Tipp, und es stimmt wieder. Feste Mahlzeiten speichern, als Favorit markieren — morgens ein Tipp, das Frühstück steht.
Die App merkt sich, was du geschafft hast, und erhöht selbst. Zu jeder Grundübung der eine Fehler, den fast jeder macht — der, der wehtut.
Nimmst du zu schnell ab, sagt er es. Stagnierst du drei Wochen, passt er die Kalorien an. Läuft alles, schweigt er — das ist der Unterschied.
Das ist kein Marketing. Es ist der Grund, warum es die App gibt.
Vierzehn Tage testen, ohne Zahlungsdaten. Danach entscheidest du.
Zwei Minuten Einrichtung: Körperdaten, Ziel, fertig. Danach rechnet die App — du trainierst.